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學(xué)習(xí)前稍微運(yùn)動(dòng)一下也許能提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，短期運(yùn)動(dòng)能直接增強(qiáng)一種基因的功能，這種基因可以增強(qiáng)大腦海馬體中神經(jīng)元間的連接，而海馬體是大腦中主要負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的部位。

此前對(duì)動(dòng)物和人的研究表明，經(jīng)常鍛煉可以促進(jìn)大腦整體健康，但其中的具體機(jī)制尚不清楚，且這些研究主要針對(duì)長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的影響。為了專(zhuān)門(mén)研究單次鍛煉對(duì)大腦的益處，美國(guó)俄勒岡衛(wèi)生科學(xué)大學(xué)領(lǐng)銜的一個(gè)研究小組把平時(shí)經(jīng)常“久坐不動(dòng)”的小鼠放在轉(zhuǎn)輪上跑步，并測(cè)試小鼠在運(yùn)動(dòng)一陣后大腦的反應(yīng)。

研究人員發(fā)現(xiàn)，小鼠這種短期突發(fā)運(yùn)動(dòng)，也就是相當(dāng)于人類(lèi)一周一次非正式籃球比賽或者走4000步的運(yùn)動(dòng)量，可以促進(jìn)大腦海馬體中突觸的增加。研究人員在分析運(yùn)動(dòng)激活的單個(gè)神經(jīng)元中的基因時(shí)，還注意到一種名叫Mtss1L的基因，這種基因被短期運(yùn)動(dòng)激活后，會(huì)促進(jìn)神經(jīng)元的樹(shù)突棘生長(zhǎng)。樹(shù)突棘是神經(jīng)突觸形成的地方，突觸是神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)。

研究人員說(shuō)，這項(xiàng)研究表明迅速進(jìn)行一陣激烈運(yùn)動(dòng)可以讓大腦為學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。接下來(lái)，研究人員將把劇烈運(yùn)動(dòng)與學(xué)習(xí)任務(wù)結(jié)合起來(lái)研究，以更好地理解運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)習(xí)和記憶的影響。

相關(guān)研究結(jié)果已在線(xiàn)發(fā)表在美國(guó)《電子生命》期刊上。